CROWN-NEW-527x65 kartuking SARANA-728x90 simpatiqq

3 Makanan Sehat dan Enak yang Wajib Dicoba Saat Isolasi Diri

saranacash – Isolasi diri wajib bagi Anda yang telah melakukan perjalanan dari wilayah yang terinfeksi virus corona covid-19. Dengan mengisolasi diri, maka Anda akan mengurangi dan bahkan memutus mata rantai penyebaran virus corona covid-19.

Namun, isolasi diri di rumah berarti Anda akan memiliki banyak waktu. Untuk mengisi waktu luang ataupun kegiatan yang Anda lakukan di rumah, Anda dapat mengonsumsi makanan sehat sembari tetap melakukan aktivitas fisik. Dengan begitu, sistem daya tahan tubuh akan semakin meningkat dan jauh dari gangguan kesehatan.

Berikut merupakan 3 makanan sehat rumahan yang wajib dicoba dengan bahan yang ada di tempat penyimpanan Anda di rumah:

Salad buah
slot online Makanan sehat yang satu ini sedang trend dan digemari banyak orang karena rasanya yang lezat dan juga menyehatkan bagi tubuh. Anda dapat membuat salad buah sendiri dengan buah-buahan yang ada di rumah.

Cukup siapkan buah segar, jelly, yogurt, keju, dan mayonnaise. Potong buah-buahan lalu masukkan ke dalam wadah yang telah dipersiapkan. Tuangkan yogurt dan mayonnaise ke dalam wadah.

Pisang dan Keju
Pisang merupakan buah yang dapat membuat kenyang dalam waktu yang cukup lama. Dengan menambahkan keju, maka makanan ini cocok menjadi teman isolasi diri Anda di rumah

Namun, Anda perlu memperhatikan takaran keju yang akan ditambahkan. Hindari penambahan keju yang terlalu banyak. Sebab, keju merupakan salah satu bahan makanan yang mengandung lemak dan kolesterol cukup tinggi

Sandwich
andwich merupakan makanan sehat yang wajib dicoba. Dengan bahan roti, sayuran, daging, telur ayam, dan saus maka makanan ini menjadi salah satu rekomendasi yang mudah untuk dibuat. Bermodalkan bahan-bahan tersebut, Anda akan tetap dapat merasakan kelezatan sekaligus mendapatkan manfaat baiknya.

Persiapkan bahannya seperti roti tawar, sayuran, daging, telur ayam, bawang bombai, mayonaise, keju, dan saus. Cara membuatnya cukup tumis bawang bombai hingga setengah matang. Masukkan bawang bombai dan daging ke dalam kocokan telur. Setelah itu, panaskan minyak di atas kompor lalu dadar telur hingga matang.

daftar poker online