CROWN-NEW-527x65 gadingpoker-728x90 kartuking SARANA-728x90 simpatiqq ebobet ASUSWIN ebototo fafafaqq idolatoto asuspoker pasang iklan

Resep Menu Makan Siang Dengan Sandwich Yang Lezat Dan Sehat

Bingung mau membuat menu makan siang apa hari ini? Gimana kalau kita mencoba membuat resep sandwich yang sehat dan lezat. Mari kita simak di bawah ini cara membuatnya.

Resep Menu Makan Siang Dengan Sandwich Yang Lezat Dan Sehat

Di zaman saat ini, sandwich, menjadi sebuah karya seni yang dapat di kreasikan dalam beberapa bentuk. Walau dahulu kita hanya dengan mengoleskan roti dengan mentega dan selai. Maka saat ini sandwich saat ini datang dengan berbagai versi. Begitupun dengan versi sehar seperti dibawah ini. Namun satu hal yang sama dari waktu ke waktu, sandwich ialah makanan siang tiada tanding.

Resep Menu Makan Siang Dengan Sandwich Yang Lezat Dan Sehat

Sesekali cobalah beralih dari makan siang nasi maupun kentang. Maka sandwich yang dibuat dari roti gandum ialah pilihan yang sehat. Selain dapat mengenyangkan perut yang disebabkan olahan gandum yang lebih ringan untuk di cerna oleh perut, dan juga mengandung energi yang tinggi, isiannya juga dapat kita buat dengan menarik. Kali ini reseps.com akan membuat satu olahan mayones dari alpukat yang dicampurkan dengan ayam suwir dengan kaya akan protein.

Begitu banyak sebtulnya kreasi sehat yang dapat dilakukan mesti hanya dari sebatas roti saja. Kita disaat ini hidup dimasa berbagai bahan makanan tersedia luas dan tentunya mudah untuk ditemukan. Menggabungkan alpukat dan ayam yang tidak susah di cari di Indonesia, sehingga dapat menjadikan sandwich ini akan lebih segar.

Mari kita simak bahan-bahan yang dibutuhkan untuk membuat sandwich dibawah ini.

Bahan-Bahan Utama

  • 200 Gram dada ayam fillet
  • 2 Lembar daun selada
  • 4 Lembar roti gandum
  • 1 Sendok teh kaldu ayam
  • 1 Buah tomat diiris tipis

Bahan-Bahan Saus Alpukat

  • 1 Buah alpukat, di belah dan dibuat bijinya
  • 1/4 Sendok teh garam
  • 2 Sendok makan air jeruk lemon
  • 1/8 Sendok teh cabai bubuk
  • 3 Sendok makan minyak

Proses Pembuatan

  1. Masukan daging ayam dan kaldu didalam mangkok.
  2. Kukus ayam yang sudah dibumbui selamat 20 menit kemudian angkat dan tiriskan. Suwir-suwir dengan memakai garpu.
  3. Cara membuat mayones alpukat : Ambil daging alpukat dengan menggunakan sendok, kemudian haluskan dengan blender. Tambahkan juga garam, jus lemon, dan juga cabai bubuk. Kemudian blender lagi dengan kecepaatan sedang, Tuangkan minyak zaitun perlahan-lahan kemudian di blender hingga semua menjadi lembut dan mengental.
  4. Cara membuat isi Sandwich : Campurkan mayones alpukat tadi dengan ayam suwir. Kemudian di aduk hingga merata.
  5. Ambil satu lembar roti gandum, kemudian oleskan sekitar 2 sendok makan bahan isi sandwich tadi ke roti. selanjutnya letakkan selembar daun selada, dan 2 irisan dari tomat. Ulangi terus hinga semua bahan abis. Kemudian potong roti menjadi dua belah bentuk segitiga.

Menu makan siang untuk menjadi bekal kerja hari ini selesai. Mari dicoba dirumah ya mama.

daftar poker online